HomeTestimonialsForumThe BlogFree Download!
Discover The Divine Truth Forum : General Forum
This is a general forum for discussion and topics of all kind. Feel free to introduce yourself here. 
Goto Thread: PreviousNext
Goto: Forum ListMessage ListNew TopicSearchLog In
binnenkant van de buitenzool
Posted by: xiaoxiangyu (IP Logged)
Date: November 10, 2017 02:37AM

Je loopschoenmaat is niet noodzakelijk dezelfde als die van je pumps of sneakers. Je voeten zwellen op als je rent, dus je hebt ruimte nodig voor de uitbreiding. Een veelbetekenend teken dat uw schoenen te klein zijn: zwarte teennagels.

Bezoek een schoenenwinkel die het Bannrock-apparaat gebruikt om nauwkeurig de lengte en breedte van je voet te meten. En zorg ervoor dat je beide voeten Adidas Superstar Mujer controleert, want het is gebruikelijk dat de voeten ongelijk zijn. Als dat zo is, pak dan schoenen die passen op de grotere, zorg ervoor dat er ten minste één duimbreedte is tussen je langste teen en de voorkant van de schoen wanneer je je voet terug in de hielteller duwt.

Neem ten slotte niet aan dat de formaten zijn gestandaardiseerd voor merken. Maten kunnen zelfs vari?ren tussen verschillende modellen van hetzelfde merk, dus probeer altijd een paar paar om zeker te zijn.

Motion control en stabiliteitsschoenen zijn ontworpen voor hardlopers waarvan de voeten de neiging hebben overmatig te rollen of overproneren. Schokdempende schoenen worden aanbevolen voor onderpronators, terwijl voeten die niet te veel of te weinig binnen rollen als neutraal worden beschreven.

Omdat elke schoencategorie verschillende kenmerken heeft die Nike Cortez Womens helpen bij het optimaliseren van voetbewegingen, is het belangrijk om de juiste te kiezen om ongemak en letsel te voorkomen. Stabiliteitsschoenen hebben bijvoorbeeld tussenzolen met dubbele dichtheid (gemaakt van twee materialen) voor betere ondersteuning van de voetboog. Als een onderpronator stabiliteitsschoenen draagt ??(in plaats van dempende), kan ze pijn voelen in het scheenbeen, terwijl een overpronator die het verkeerde Adidas Nmd Femme schoeisel draagt, haar bogen en knie?n kan verwonden.

Hardlopers met lage of platte bogen zijn meestal overpronerend, terwijl degenen met hoge bogen de tegenovergestelde neiging hebben. (Er zijn natuurlijk uitzonderingen.) Als u normale bogen heeft, kunt u een neutrale, een overpronator of een onderpronator zijn. Of bestudeer de buitenzolen van je oude schoenen. De schoen van een overpronator slijt het Asics Gel lyte 3 Womens snelst langs de binnenkant van de buitenzool en een onderpronator aan de buitenrand. Zorg er voor dat je een expert krijgt om je bewegingen te evalueren terwijl je op een loopband rent.

Hoewel je minder energie zou verbruiken door je voeten in een lichter paar te slepen, zou de gewichtsvermindering ook kunnen betekenen dat je minder ondersteuning krijgt dan je nodig hebt. Meer ervaren hardlopers kunnen geschikt zijn om Nike Air Max Tavas Mujer te rennen in schoenen die zijn getagd als 'prestaties' of 'racen', maar als je begint je kilometers te verhogen, kies dan voor iets zwaardere maar meer ondersteunende schoenen.

Trainingsschoenen worden mogelijk niet altijd expliciet gelabeld, maar veel merken beschrijven de mate van ondersteuning met woorden als 'matig' en 'maximaal' (bijv. Matige demping). Een vrouw die 60 kg of meer weegt, kan kiezen voor maximale stabiliteit of demping.



Sorry, only registered users may post in this forum.